Vi bruker Cookies - Info
Annonse

Dette skjer - Sport:

YogaHaven på Frysja torsdag 9. januar 2020

MEDIYOGA
MediYoga (medisinsk yoga) er en terapeutisk og helhetlig yogaform som passer for alle. Øvelsene er enkle og rolige, med fokus på pust og egen kapasitet. Med enkle, rolige yogaøvelser og pusteteknikker, dyp avspenning og meditasjon blir kroppens funksjoner balansert. Både fysisk, emosjonelt og mentalt.

Denne yoga formen er utviklet i samarbeid med helsevesenet i Sverige, og benyttes til forebygging og rehabilitering ved en rekke sykehus i Sverige og Norge. Det legges til rette for deg som har noen helsemessige utfordringer, og du kan bruke stol. Yoga øvelsene utføres langsomt, kontrollert og med innlevelse. Alle øvelsene gjøres med utgangspunkt i den enkeltes kapasitet og evne. Forskning viser en rekke helsemessige fordeler med denne typen yoga, og den er et fantastisk enkelt og effektivt verktøy for å redusere stress.

MediYoga nivå 1
På Nivå 1 vil du lære alle grunnelementene i MediYoga. Du vil lære hvordan du kan tilpasse øvelsene i forhold til dine behov, slik at du kan ta hensyn til skader/sykdom. Du vil få jobbe med alle de 3 startpakkene i MediYoga. Det er disse 3 yogaprogrammene som alltid benyttes når det forskes på MediYoga, og disse programmene har vist svært gode resultater ved blant annet stress, ryggsmerter, søvn, blodtrykk og hjerteflimmer.

velkommen akkurat som du er, tilrettelegger for alle.
Du kan også sitte på stol.

8 ganger, 75 minutter. pris 1800.-
10% rabatt student/ufør.

Lærer Helene Fløtre
MediYoga lærer og terapeut trainee

MediYoga for alle (nivå 1)
Sted: YogaHaven på Frysja
Adresse: Kjelsåsveien 160, 0491 Oslo
Dato: Torsdag 9. januar 2020
Tid fra: 11:00
Kategori: Sport
Epost Nettside Del på Facebook

Vil du ha gratis ukentlig Nyhetsbrev fra Det skjer i Oslo.no?
Hver uke gir vi ut et nyhetsbrev på epost med hva som skjer i Oslo. Nyhetsbrevet ble utgitt første gang i 2005 og vi har i dag 20.000 mottakere på listen.
Meld deg på her!

Andre arrangementer - YogaHaven på Frysja
MediYoga Gongterapi - 9 ukers ... fredag 21. august 2020
Pilates - 9 ukers kurs... fredag 21. august 2020
1- dags Fordypningskurs i skad... søndag 30. august 2020
Sacred Sound – meditativ kon... lørdag 19. september 2020
Nervesystemets anatomi - works... lørdag 19. september 2020

Legg inn arrangement ved YogaHaven på Frysja her! (Gratis!)

Tips oss! Facebook Gratis Nyhetsbrev

Annonse
Legg inn arrangement her!
Annonse
Hva-Skjer Nyhetsbrev Oslo