Vi bruker Cookies - Info
Annonse

Dette skjer - Sport:

Frognerbadet tirsdag 3. september 2019

Trenger du drahjelp for å komme i gang med trening? Det kan vi bidra med hvis du bare stiller opp ;)

Bli med på power walk (rask gange)i Frognerparken kl 17.00.

NB! Merk tidspunktet! Og les denne teksten nøye.

Power walk (hurtig gange) er en effektiv treningsform for deg som liker å ta i litt, men ikke kan eller ønsker å løpe. Hurtig gange kan gjøres av stort sett alle, hvor som helst - og det er helt gratis!

Man blir ikke bare sprekere rent fysisk av å gå, man får også bedret søvnkvalitet, bedre konsentrasjonsevne og mer positiv tankegang.
Og bli ikke overrasket om du går ned i vekt ;) Men det forutsetter selvsagt at du gjør dette jevnlig.

Fordi dette er et lavterskel-tilbud, går vi i utgangspunktet én hurtig runde på ca 30 min (de som ønsker det går flere runder). Man går så fort man kan, men etter sin egen målestokk. Det er viktig å få opp pulsen for å få effekt.

Ta gjerne med deg naboer, kollegaer, venner som du tror dette kan passe for! Merk at man må kunne gå hurtig i ca 30 minutter.

Påmelding:
Meld deg inn i Facebook-gruppen "Power Walk Oslo" og søk opp tirsdagens treningsøkt under "Arrangementer".
Klikk "skal" på arrangementet. Obligatorisk påmelding hver gang.

Oppmøte:
Utenfor Frognerbadets hovedinngang noen minutter før kl 17.00 (kom presis, vi går med en gang, venter ikke av hensyn til gruppen)

Utstyr:
Vannflaske (ev frukt/energibar til etterpå) i belte eller ryggsekk, joggesko og fleksible klær - ev gnagsår-plaster. Kle deg som om du skal på joggetur ;)

Arrangementet er gratis.Og du trenger ingen erfaring med trening.


NB!
Ettersom alle går i sitt eget tempo - kan det være lurt å ta med noen som går i samme tempo som deg, så er du garantert selskap underveis ;)
Men du er velkommen i bøtter og spann uansett :-)

Trenger du drahjelp til å trene? Bli med på rask gange i Frognerparken
Sted: Frognerbadet
Adresse: Middelthuns gate 28, 0368 Oslo
Dato: Tirsdag 3. september 2019
Tid fra: 17:00
Tid til: 17:30
Kategori: Sport
Facebookside Del på Facebook

Vil du ha gratis ukentlig Nyhetsbrev fra Det skjer i Oslo.no?
Hver uke gir vi ut et nyhetsbrev på epost med hva som skjer i Oslo. Nyhetsbrevet ble utgitt første gang i 2005 og vi har i dag 20.000 mottakere på listen.
Meld deg på her!

Andre arrangementer - Frognerbadet
Beklager, vi har ikke flere arrangementer å vise fra dette stedet nå.
Legg inn arrangement ved Frognerbadet her! (Gratis!)

Tips oss! Facebook Gratis Nyhetsbrev

Annonse
Hoteller og overnatting i Oslo
Annonse
Hva-Skjer Nyhetsbrev Oslo